[Descargar pdf] ESTIRANDOSE. GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

ESTIRANDOSE. GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS de BOB ANDERSON

Ficha técnica

• ESTIRANDOSE. GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS
• BOB ANDERSON
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788491180456
• Editorial: RBA LIBROS
• Año de edición: 2023

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Libros para descargar en ipod nano ESTIRANDOSE. GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS 9788491180456

Overview

ESTIRÇNDOSE es el libro de fitnessámás famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la guía más completa y propone, entre otros:Series de estiramientos para los diferentesámomentos del día.Ejercicios específicos para cada deporte.Programas para superar el dolor de espalda.Estiramientos que contrarrestan el sobreúso de pantallas (móviles, tabletas y ordenadores).

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